Alterações hormonais e físicas do corpo são responsáveis pelo incômodo
Angélica Oliveira
A azia é uma sensação comum no período da gestação. Na maioria dos casos, ela está ligada ao refluxo gástrico, causado pelo aumento do útero e pelas alterações hormonais que ocorrem na gravidez. "Com o crescimento do feto, o útero aumenta de tamanho e ocupa um espaço maior no abdômen. Isso torna o esvaziamento do estômago mais lento, o que facilita o refluxo dos líquidos entre o órgão e o esôfago" , explica o gastroenterologista Jaime Zaladek, do Hospital Israelita Albert Einstein. O especialista destaca ainda, que além do crescimento do útero, as alterações hormonais abruptas do início da gestação também podem levar a sensação de azia, por isso o incômodo pode acontecer com frequência já nos primeiros meses da gestação. - Diminua o volume das refeições. Coma menos, mas mais vezes durante o dia. O ideal é a alimentação de três em três horas.
- Não beba líquidos durante as refeições. Tome água meia hora antes ou duas horas depois de se alimentar.
- Evite as bebidas gasosas ou quentes. Elas aumentam a sensibilidade do estômago.
- Não deite logo após as refeições.
- Alimentos gordurosos também retardam o esvaziamento do estômago. Dê preferência aos pratos assados ou cozidos.
- Atenção aos antiácidos e outros medicamentos contra azia: eles só devem ser usados com o aval do seu obstetra.
Retirado do site da Revista Crescer 08h:26min da manhã, horário local, do dia 23/01/2012:
http://revistacrescer.globo.com/Revista/Crescer/0,,EMI290010-10562,00-AZIA+NA+GRAVIDEZ+COMO+AMENIZAR.html
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