Alterações hormonais e físicas do corpo são responsáveis pelo incômodo
Angélica Oliveira
- Diminua o volume das refeições. Coma menos, mas mais vezes durante o dia. O ideal é a alimentação de três em três horas.
- Não beba líquidos durante as refeições. Tome água meia hora antes ou duas horas depois de se alimentar.
- Evite as bebidas gasosas ou quentes. Elas aumentam a sensibilidade do estômago.
- Não deite logo após as refeições.
- Alimentos gordurosos também retardam o esvaziamento do estômago. Dê preferência aos pratos assados ou cozidos.
- Atenção aos antiácidos e outros medicamentos contra azia: eles só devem ser usados com o aval do seu obstetra.
Retirado do site da Revista Crescer 08h:26min da manhã, horário local, do dia 23/01/2012:
http://revistacrescer.globo.com/Revista/Crescer/0,,EMI290010-10562,00-AZIA+NA+GRAVIDEZ+COMO+AMENIZAR.html
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